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关注健康 拒绝拖延 ——蓝龙潭校区开展“拖延症”团体心理辅导

发布时间: 2018-12-14 16:04:43   编辑:本站编辑   来源: 本站原创   浏览次数:

为帮助学生了解并懂得如何进行时间规划,减少拖延现象,学院蓝龙潭校区于2018年11月28日下午在校区篮球场开展“拖延症”团体心理辅导。活动由校区心理社主办,心理咨询室杨菊娟老师主持,每个班级派8名代表参加。

活动期间,主持人用柔和富有亲和力的语言向同学们娓娓道来。活动首先通过游戏“逢7回”热身,为接下来的活动做铺垫;其次,一起进行新颖游戏“新木头人”与“造反运动”,在潜移默化中不断增强同学们的意志力;再次,进行“意志与拖延”活动,让同学们用讨论与分享的方式了解增强意志力的方法;最后,要求同学们制定短期目标并按既定计划完成目标。

此次活动的成功举办,使同学们认识到拖延对生活的负面影响,增强了调节控制时间、提高做事效率的良好意识。(蓝龙潭校区管委会)

“新木头人”游戏.jpg

“新木头人”游戏

游戏“造反运动”.jpg

游戏“造反运动”


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